Major Mouvement est un kinésithérapeute, prof au sein de l’ITMP (Institut de Thérapie Manuelle et de Physiothérapie) et chroniqueur TV. Son humour et ses conseils fondés sur la science en ont fait une véritable référence sur les réseaux sociaux, notamment Instagram.
Grégoire, alias Major Mouvement, est avant tout un véritable passionné. Kinésithérapeute et professeur en thérapies manuelles, il décide en février 2018 de se créer un compte Instagram pour partager des conseils et démystifier le métier de kiné. Dès 2019, le succès est au rendez-vous, avec 150 000 abonnés. Depuis, sa communauté s’est largement étoffée, portée par des formats courts, clairs et accessibles.
Dans le même temps, Major Mouvement ouvre sa chaîne YouTube. Les vidéos y sont généralement courtes (moins de 5 minutes) et donnent des exemples d’exercices concrets pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Au fil des années, il multiplie aussi les formats pédagogiques sur Instagram (carrousels, Reels, Lives) autour de thématiques fréquentes : lombalgies, genou, cervicalgies, posture et récupération.
Major Mouvement : du contenu informatif sur le ton de l’humour
Pour Major Mouvement, chacun peut être acteur de sa propre santé. Dans cette optique, il partage des astuces et des exercices gratuitement en s’appuyant sur l’état des connaissances scientifiques, tout en évitant le jargon médical grâce à l’humour et à la vulgarisation.
Selon lui, les personnes sont plus réceptives et motivées par un contenu humoristique que par des exercices qui ressemblent rapidement à des corvées. Cette approche favorise l’adhésion aux routines d’exercices et rend les messages de prévention plus accessibles au quotidien.
Alors, si vous souffrez par exemple de douleurs au genou, vous pouvez découvrir cette vidéo publiée sur son compte Instagram en 2019.
Important : ses conseils en ligne ne remplacent pas un avis médical. En cas de douleur persistante ou d’antécédent de blessure, consultez un professionnel de santé (kinésithérapeute, médecin).
