Si les salles de sport ainsi que les espaces verts sont officiellement réouverts en cette phase 2 de déconfinement, les challenges sportifs sur Tiktok restent un bon moyen pour se dépenser tout en s’amusant ! Voici une compilation des challenges sportifs incontournables sur TikTok !

#CrapaudChallenge  🐸

Voici un challenge sportif à relever en couple. Le défi consiste à grimper sur son partenaire et à passer sous ses jambes sans jamais toucher le sol pour revenir à la position initiale.  Une petite séance de sport  alliant gainage et habilité. Laury Thilleman et son compagnon son compagnon Juan Arbelaez se sont prêtés au jeu!  Fou rire garanti !

@juanarbelaezchefConfinement challenge! ##crapaudchallenge ##frog ##fy ##fyp ##couplegoals ##sport @laurythilleman♬ son original – juanarbelaezchef

#OneHandTwoHandChallenge 🖐️

Ce challenge est un enchaînement de mouvements qu’il faut réaliser en faisant la planche. Le but : faire coïncider ses mouvements de bras et de jambes avec les paroles du son « Hit The Rollie ». Un autre  exercice de gainage qui sollicitera votre endurance !

@allisonholkerbossTIK TOK .. but fitness @twitchtok7 ##onehandtwohandchallenge ##plankchallenge ##thebosshouse♬ Hit Yo Rollie – ハハハハハ

#BoxChallenge  📦

Ce challenge s’exécute en duo : l’objectif est de former une boite grâce à un jeu de jambes et de bras. Le défi est très technique, la coordination est de mise ! Démonstration ci-dessous :

@sydtheyogiFun little partner workout! Give this a try! 😅 ##abworkout ##boxchallenge♬ original sound – dannyinestroza

#CupidShufflePlankChallenge 🏋️‍♀️

Tout comme le #OneHandTwoHandChallenge, le challenge consiste à faire la planche et à suivre les instructions énoncées par le son « Cupid Shuffle » ! Une séance de sport très éreintante mais qui fait du bien une fois achevée !  À vos abdos!

@autumnsmith_My arms died making this over and over again 😭 ##cupidshufflechallenge ##cupidshuffleworkout ##cupidshuffle ##trending ##viral ##fyp ##foryou ##foryoupage♬ Original Sound – Unknown

#PushupLevelupChallenge  💪🏻

Si vous êtes en manque de pompes, ce challenge est pour vous ! Sur le rythme du son « Level Up » de Ciara, faites des séries de pompes ultra rythmées! Quoi de mieux pour se défouler ?

 

@vaibhavraj_fitness_indInteresting pushups challenge ##levelup ##NavratnaCoolChampi ##hard ##workout ##tiktok ##foryoupage @tiktok ##backbenchersonflipkart ##pushups ##homeworkout♬ Level Up – Ciara

Plus d’excuses pour faire du sport ! Vous savez ce qu’il vous reste à faire !

 

Source image à la une : frntofficesport.com