Sissy Mua, icône fitness qui comptant plus d’1 million d’abonnés sur Youtube, vient de dévoiler un nouveau projet : la sortie de son quatrième livre intitulé « Mon Cahier Objectif Bikini en 12 semaines ».

Trois ans après la sortie de son premier livre « Beach Body » et après le succès de ses deux autres livres « Sissy Fitness Body Book » et « Sissy Strong », l’influenceuse fitness numéro un en France revient avec un nouveau livre : « Mon Cahier Objectif Bikini en 12 semaines ».

À l’approche de l’été, Sissy vous permet de préparer votre summer body grâce à une formule condensée de ses meilleurs conseils. Présenté sous la forme d’un cahier, ce nouveau livre est rempli d’astuces pour vous aider à vous sentir bien dans votre bikini et surtout, dans votre tête.

 

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Au programme, les principes d’une préparation bikini ready avec un training et des conseils personnalisés en fonction de sa relation au sport. Trois étapes, avec à chaque fois un plan d’action training, un plan d’action nutrition et un plan d’action bien-être. Et pour finir, un suivi minceur journalier sur trois mois en mode bullet journal.

Vous trouverez également dans ce livre un tableau de suivi pour tracker vos baisses de motivations, des pages dans lesquelles vous pourrez noter vos sensations quotidiennes, ainsi que des pages « bilan » pour noter vos réussites et vos échecs.

Vous pouvez dès à présent retrouver le livre de Sissy MUA aux éditions Solar, au prix de 9,90€.